吴式八段锦课程

中国各家传统太极拳的传人和国家级的养生保健专家学者精心编排了陈、杨、吴、孙各式太极拳的简化练法,分别是:“陈式八段太极拳”、“杨式八段太极拳”、“吴式八段太极拳”、“孙式八段太极拳”等系列科目。各科目的八段练法,编排合理,左右互补,先易后难,锻炼全面,既宜于健身,又适于表演,极具推广价值。

吴式八段锦课程简介

科目简介

中国各家传统太极拳的传人和国家级的养生保健专家学者精心编排了陈、杨、吴、孙各式太极拳的简化练法,分别是:“陈式八段太极拳”、“杨式八段太极拳”、“吴式八段太极拳”、“孙式八段太极拳”等系列科目。各科目的八段练法,编排合理,左右互补,先易后难,锻炼全面,既宜于健身,又适于表演,极具推广价值。


老师介绍——刘蜀行老师

刘老师潜心研习内家桩功及太极拳数年,师从太极大师李经梧入室弟子--单颖老师,为传统陈式太极拳二十代传人、传统吴式太极拳第六代传人,潜心于用师傅所传拳法及自己的习拳心得来传授及帮助他人学习太极及内家功法。


课程核心

教学注重构建体系和区分模块,在教学的过程中,将这种思维用在养生上,可以让学员少走弯路,在短时间内,缓解亚健康的问题。 授课方式使用现代的语言给学员讲解,在线为我们演示,分解每个动作。


课程介绍&安排

吴式八段锦共有八组对练的招势,合计36个动作,加起势和收势共38个动作。

课程名称

授课时间

1、左右“抱七星”

3月28日

2、左右“搂膝拗步”

4月11日

3、左右“揽雀尾单鞭”

4月18日

4、左右“云手”接“单鞭

4月25日

5、左右“高探马”、分脚、“倒按撵猴”

5月9日

6、左右“野马分 ”、接“打虎式”

5月16日

7、左右“下势”、“金鸡独立”、“搓捶”、“扑面掌”

5月23日

8、左右“十字架”、“跨虎”、“比摆莲”、“挽弓射虎”

5月30日

报名联系

欧老师13560329645、宫老师13570003607

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